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            雪天骨折患者增多,西苑醫院醫生緊急提醒→

            時間:2024-02-04 15:55    來源:秦楚網  字體:  打印  播報

            秦楚網-十堰頭條訊 文、圖/記者 韓玉硯 特約記者 方金柱 報道:近日十堰普降大雪,朋友圈被各種玩雪場景刷屏。“下雪天,道路濕滑,容易摔倒。這幾天,因下雪造成的骨折、扭傷,還有車禍的患者比較多。”西苑醫院外科主治醫師郝亮提醒市民,市民享受雪景的同時,別忽略了腳下安全。

            ——雪天行走盡量雙手別插兜

            “下雪后氣溫驟降,大家走路時習慣性地雙手插兜,這樣摔倒后很容易造成受傷。調整走路姿勢,摔倒的概率大幅減少。”郝亮建議,雪地行走可以參考企鵝行走的樣子,雙手臂伸出于兩側,雙腳呈外八字,膝關節微屈,降低重心,雙腳貼地小步前行。

            大雪冰凍天氣,盡量減少戶外活動。如果出行建議盡量選擇公共交通工具。準備好一雙棉手套,可以有效地防止滑倒的時候手部過度用力導致的受傷。穿能支撐踝部、鞋底防滑的高幫鞋,或者凹凸不平齒輪底防滑鞋,防滑效果更好。如果不小心摔倒,建議趕快下蹲,降低身體的重心,減少滑倒時的沖擊力。

            “避免大理石、瓷磚、冰面等光滑路面,薄薄的一層雪以及反光的雪路也盡量不要踩。”郝亮提醒,在雪地行走,要踩實踩穩,不要提重物。路上千萬不要做分散注意力的事情,如看手機、聊天等。

            ——老人摔倒時雙手撐地,治療難度較小

            “下雪、化雪期間,建議大家盡量減少外出,尤其老人和孩子,非必要不外出。”西苑醫院老年醫學科主任董進先介紹,老年人的骨脆性增加,容易發生骨折。如果實在需要外出,一定要穿好防滑的鞋,最好是在家人的陪同下外出,小心慢行,避開濕滑路面及障礙物,也可以根據身體情況,使用拐杖等輔助器械防止摔倒。

            “萬一摔倒,用手撐地。”董進先說,相對于臀部著地或一側身體著地,用手撐地給老人造成的傷害以及治療的難度要小得多。用手撐地,損傷的往往是腕關節,導致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。這種手臂骨折不需要臥床,康復訓練相對比較容易,較少發生致命的并發癥。

            臀部著地或一側身體著地,很容易導致髖部骨折或椎體壓縮性骨折,使得老人翻身和起坐受限。一旦長期臥床,很容易引起呼吸系統感染、泌尿系統感染、深靜脈血栓和壓瘡等有可能危及生命的并發癥。

            ——小孩玩雪前,熱身運動很重要

            “孩子在雪地里玩打雪仗,主要是防止因奔跑過快而滑倒后出現不同程度摔傷。”西苑醫院兒科主治醫師呂勇說,家長要給孩子準備好防滑保暖裝備,重點保護好手、腳、膝、髖等容易受傷的部位。

            盡量選擇鞋底溝紋深的鞋子,增強與路面的摩擦力。戴手套、護膝、帽子、脖套等保暖裝備。“不要戴長圍巾,打雪仗時要跑來跑去,孩子容易被長圍巾絆倒發生摔傷、骨折等意外。”

            呂勇提醒,孩子在玩雪前,可以先活動活動手指,做一些簡單的熱身運動熱身,能促進血液循環,避免發生凍傷。最好選擇和同齡孩子一起打雪仗,防止大孩子因為力度過猛過大誤傷小孩子,同時不要追逐互推,防止摔倒扭傷。

            “控制玩雪時間。”呂勇說,孩子玩雪時間一定要控制好,玩一段時間歇一會,時間過長,容易凍傷。還有,要及時把身上的汗擦干凈,防止受涼感冒。弄濕的衣服、褲子、襪子、鞋子要及時更換。

            ( 責任編輯:封榮娟    新聞報料:8110110    版權聲明

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